Рецепты салатов на скорую руку для здорового питания.
  Рецепты салатов с фото поэтапно www.zhrun.ru

Салаты из натуральных продуктов для здорового питания.
Салаты на скорую руку,которые готовить от 5 до 30 минут.

Греческий салат рецепт

Греческий салат рецепт

 Греческий салат рецепт этого блюда очень прост (как говорят: салат на скорую руку), но его простота ничуть не уменьшает питательности и сытности. Ведь недаром деревенские жители, крестьяне занятые тяжелым физическим трудом включают рецепт салата в свое ежедневное меню. Сочетание оливок и овечьего сыра с огурцами и помидорами – это полный набор незаменимых витаминов, микроэлементов необходимых организму при больших энергетических затратах.

Греческий салат улучшает сердечно-сосудистую деятельность человека, а это прямой путь к долгим годам жизни в красивом и здоровом теле.

Вы узнаете:

Греческий салат рецепт с фото
Легенда греческой кухни
Другие рецепты греческого салата
Греческий салат «По Критски»
Греческий салат «По болгарски»
Греческий салат «Из Ханиоти»
Греческий салат «По деревенски»

Греческий салат поэтапный рецепт с фото

Ингредиенты:

Помидоры – 450г
Перец болгарский – 350г
Огурцы – 400г
Лук красный – 100г
Сыр Фета (можно болгарскую или балканскую брынзу) – 200г
Маслины (без косточек) – 150г
Зелень.

Состав соуса к греческому салату:

Оливковое масло – 6ст.л
Красный винный уксус – 2ст.л
Молотый грецкий орех – 10г
Перец свежемолотый – 1ч.л

Способ приготовления:

1- Крупными кубиками порезать помидоры и огурцы, сложить в салатницу.

2- Добавить маслины без косточек.

3- Порезать красный лук тонкими полукольцами. Обдать подсоленным кипятком. Как только вода стечет окончательно выложить лук в салатницу.

RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!