Простые рецепты на скорую руку с фото 

Кулинарный журнал Жрун.ру простые и вкусные рецепты с фото

Салат с семгой и горчичной заправкой

Салат с семгой и горчичной заправкой

Иногда простые салаты могут быть необыкновенной вкусными. Салат с семгой и горчичной заправкой именно такой. Мало того что он очень вкусный и простой, так еще и низкокалорийный, так что можно не переживать за лишние килограммы, ведь в нем совершенно нет майонеза.

Калорийность салата:
0

Ингредиенты:

70 грамм семги слабосоленой
1 огурец
2 ст.л. отварного риса или картофеля
0,5 авокадо
40 грамм сыра
2 ч.л. красной икры
2 листика салата
2 ст.л. сметаны
1 ч.л. соевого соуса
0,5 ч.л. горчицы

Способ приготовления:

Красную рыбку нарезать небольшими кубиками и выложить в пиалы или стаканы, это будет первым слоем.

Следующий слой это отварной рис(он должен быть остывшим) или картофель нарезанный небольшими кубиками. 

Далее порезанные на кубики огурец и авокадо. 

Приготавливаем соус, для этого надо смешать сметану, соевый соус и горчицу. полить соусом салат.

Сверху натереть на мелкой терке сыр и положить листочек салата, можно еще добавить зелень, украсить красной икрой и подавать к столу.

Приятного аппетита!

RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!